Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik

In Deutschland zählen Rückenprobleme zu den Hauptgründen für einen Arztbesuch!

Bei der Rückenschule handelt sich um ein Behandlungskonzept, das sowohl zur Prävention als auch zur Behandlung von Rückenschmerzen dient. Ziel ist es, ein rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und ein Konzept zur Entspannung zu liefern.

Die Wirbelsäulengymnastik ist ein „sanftes“ Training. Der Körper soll dabei nicht überfordert und das Herz-Kreislauf-System wenig belastet werden. Der Rücken wird gestärkt und Beweglichkeit und Koordination verbessert.

Wir bieten die Rückenschule ab einer Teilnahme von 5 Personen an. Bei Interesse tragen Sie sich bitte in unsere ausgelegte Liste ein oder sprechen Sie uns an.

Kosten

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für die Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule.

Sie bezahlen den Kurs bei uns und reichen nach Beendigung des Kurses die von uns ausgestellte Quittung und Bescheinigung Ihrer Teilnahme bei Ihrer Krankenkasse ein.
Sie bekommen 80-100% von der Krankenkasse erstattet.

Der Kurs beinhaltet 10 Einheiten á 60 Minuten für 120,00 €.

Weitere Kursangebote

Rehasport

Rehasport

Der Gesundheitskurs Rehasport richtet sich an alle, die unter körperlichen Beschwerden leiden. Das können beispielsweise Rückenschmerzen, Schulterschmerzen, Knieschmerzen, Hüftschmerzen oder Gelenkschmerzen sein. Auch nach einem Bandscheibenvorfall kommt Rehasport für...

mehr lesen
Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein Ganzkörpersport! Dabei wird das Herz-Kreislaufsystem sowie die Beinmuskulatur beansprucht und gestärkt. Durch das Schwingen der Stöcke werden zusätzlich Arme, Schultern und Rücken trainiert. Der schonende Bewegungsablauf trainiert somit einen...

mehr lesen
Pilates

Pilates

Fitness für Körper und GeistDer Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Qualität der Bewegungen, die in ruhigem Fluss und begleitet durch ein spezielle Atemtechnik ausgeführt werden. Es geht um die Zentrierung der Kräfte, um Konzentration und die Kontrolle der...

mehr lesen
Faszientraining: Blackroll

Faszientraining: Blackroll

Leiden Sie oft an Verspannungen und Rückenschmerzen? Haben Sie nach dem Sport Probleme mit Muskelkater? Die Blackroll funktioniert nach dem Prinzip der aktiven Regeneration. Man spricht in diesem Zusammenhang von „Self Myofascial Release (SMR)“. Damit sind...

mehr lesen
Athletiktraining

Athletiktraining

Die Nationalmannschaft hat es vorgemacht. Fast jeder Bundesligaclub hat bereits einen oder mehrere Athletiktrainer. Ein guter Fußballer braucht gute Athletik. Die neue Funktion des Athletik-Trainers ist es, individuelle Defizite der Spieler in den Bereichen Kraft,...

mehr lesen

Kursanmeldung

Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

Sie haben Fragen zu unseren Kursen? Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an  oder melden Sie sich direkt zu einem der Kurse an.