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Die geheime Superkraft Ihrer Schulterblätter: So trainieren Sie sie richtig
Die Schulterblätter sind wahre Multitalente, wenn es um Beweglichkeit und Stabilität geht. Sie ermöglichen geschmeidige Arm- und Schulterbewegungen und tragen maßgeblich zu einer aufrechten Haltung bei.

Wie oft sollte man zur Physiotherapie? Die richtige Balance finden!
Die Häufigkeit der Physiotherapie hängt von mehreren Faktoren ab – darunter die Art der Beschwer-den, der individuelle Heilungsverlauf und die ärztliche Verordnung.

Lymphdrainage – wie sie bei Schwellungen und Schmerzen hilft
Manuelle Lymphdrainage klingt erst mal nach Fachchinesisch, ist aber super effektiv! Mit sanften, kreisenden Massagebewegungen hilft diese Therapie dabei, überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe abzutransportieren.

3 häufige Ursachen für Schmerzen im Handgelenk
Wenn das Handgelenk schmerzt, ist das ziemlich unangenehm und schränkt die Lebensqualität stark ein. Es gibt Ursachen dafür, die häufiger sind als andere.

Starke Füße – warum sie die Basis für Ihre Gesundheit sind
Unsere Füße sind echte Multitalente! Sie tragen uns durchs Leben, federn Belastungen ab und halten uns im Gleichgewicht.

Physiotherapie bei Migräne – bringt das was?
Migräne? Diese fiesen Kopfschmerzen rauben einem nicht nur den letzten Nerv, sondern können den ganzen Tag ruinieren.

Waden in Topform – 3 Übungen für kräftige Unterschenkel
Bringen Sie Ihre Waden unbedingt in Topform, wenn Sie sich vor Verletzungen und Instabilität schützen wollen!

Wie oft sollte man zur Physiotherapie? Die richtige Balance finden!
Die Häufigkeit der Physiotherapie hängt von mehreren Faktoren ab – darunter die Art der Beschwer-den, der individuelle Heilungsverlauf und die ärztliche Verordnung.

Der 1. Schritt zur Schmerzfreiheit – dann ist Physiotherapie sinnvoll !
Schmerzen sind echt lästig, oder? Ob Rückenschmerzen, steife Gelenke oder Verspannungen – Ihr Körper ruft nach Hilfe!

3 einfache Übungen für einen schmerzfreien unteren Rücken
Autsch! Der untere Rücken zwickt? Wir haben drei einfache Übungen für Sie, die Ihre Rückenmuskeln wieder glücklich machen!
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