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CMD: Wie kann man vorbeugen, dass Stress auf den Kiefer abfärbt?

CMD: Wie kann man vorbeugen, dass Stress auf den Kiefer abfärbt?

von rhtzmk847dh | Juni 10, 2024 | Aktuelles, Beiträge Simplify, Top News, Wissenswertes

CMD: Wie kann man vorbeugen, dass Stress auf den Kiefer abfärbt? Prävention CMD bedeutet Craniomandibuläre Dysfunktion – falls Ihnen das bisher noch nichts gesagt hat. Das bedeutet, dass die Kiefergelenke angespannt sind und man nachts mit den Zähnen knirscht....
Die PERFEKTE Übung nach dem Aufwachen

Die PERFEKTE Übung nach dem Aufwachen

von rhtzmk847dh | Mai 21, 2024 | Aktuelles, Beiträge Simplify, Top News, Wissenswertes

Die PERFEKTE Übung nach dem Aufwachen Übungen Nach dem Aufwachen ist es wichtig, Ihren Körper sanft zu mobilisieren und auf den Tag vorzubereiten. Eine perfekte Übung dafür ist die sogenannte „Katze-Kuh“ Yoga-Übung. Hier die Anleitung: 1. Beginnen Sie auf...
So behandeln wir einen Tennisarm!

So behandeln wir einen Tennisarm!

von rhtzmk847dh | Mai 13, 2024 | Aktuelles, Beiträge Simplify, Top News, Wissenswertes

So behandeln wir einen Tennisarm! Therapie & Anwendung Ein Tennisarm, also Schmerzen am Ellenbogen, kann echt unangenehm sein und richtig nerven! Nicht selten kommen Patienten damit zu uns und fühlen sich dadurch stark eingeschränkt. Immerhin sind die Arme immer...
Rundrücken adé: Effektive Übungen für eine aufrechte Haltung

Rundrücken adé: Effektive Übungen für eine aufrechte Haltung

von rhtzmk847dh | Mai 6, 2024 | Aktuelles, Beiträge Simplify, Top News, Wissenswertes

Rundrücken adé: Effektive Übungen für eine aufrechte Haltung Übungen Ein Rundrücken ist eine häufige Haltungsanomalie, bei der sich die obere Wirbelsäule nach vorne krümmt, was zu einem gebeugten Rücken führt. Warum sollte man ihn weg trainieren? Ein aufrechter Rücken...
Knickfuß? Übungen zur Stabilisierung

Knickfuß? Übungen zur Stabilisierung

von rhtzmk847dh | Apr. 29, 2024 | Aktuelles, Beiträge Simplify, Top News, Wissenswertes

Knickfuß? Übungen zur Stabilisierung Übungen Sie fragen sich, wie Sie Ihren Knickfuß in den Griff bekommen können? Hier ein paar Übungen für Sie, die Ihnen helfen, stabiler auf den Beinen zu stehen: Fußachse: Stellen Sie Ihren Fuß im Sitzen auf die Zehenspitzen. So...
Rundrücken adé: Effektive Übungen für eine aufrechte Haltung

3 Übungen, um den Rücken nachhaltig zu stärken

von rhtzmk847dh | Apr. 22, 2024 | Aktuelles, Beiträge Simplify, Top News, Wissenswertes

3 Übungen, um den Rücken nachhaltig zu stärken Übungen Der Rücken hat oft schwer zu tragen und sollte deswegen umso mehr Pflege bekommen! Wir empfehlen Ihnen heute, am Tag der Rückengesundheit, daher unbedingt, Ihren Rücken nachhaltig zu stärken. Mit diesen drei...
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