Skoliosetherapie im Alltag – Übungen und
Anpassungen verständlich erklärt
Therapie & Anwendung
Skoliosetherapie bedeutet weit mehr als reine Übungen in der Physiotherapie. Eine wirksame Behandlung setzt auf eine Kombination aus gezielten Übungen und
alltagstauglichen Anpassungen, die die Wirbelsäule entlasten und Beschwerden reduzieren
können.
alltagstauglichen Anpassungen, die die Wirbelsäule entlasten und Beschwerden reduzieren
können.
Wichtige Elemente sind:
- Kräftigungsübungen: Regelmäßiges Training von Rücken- und Rumpfmuskulatur stärkt die
Haltung. - Dehnübungen: Verkürzte Muskeln, besonders an der konvexen Seite der Krümmung, werden
gezielt gedehnt, um die Beweglichkeit zu verbessern. - Bewusste Alltagsbewegungen: Schon beim Sitzen, Stehen oder Heben können Fehlhaltungen durch kleine Änderungen ausgeglichen werden – z.B. durch eine aufrechte Sitzposition oder das Tragen von Lasten möglichst nah am Körper.
Für langfristigen Erfolg ist eine individuelle Anpassung entscheidend. Wir zeigen Ihnen deswegen
in der Therapie, wie die Übungen richtig ausgeführt und optimal in den Alltag integriert werden.
Edition 231 | SIMPLIPHY
Haben Sie Fragen zu unserer Praxis oder unseren Leistungen?
Gerne beantworten wir diese. Rufen Sie uns während der Öffnungszeiten an, nutzen Sie das Kontaktformular oder wenden Sie sich via E-Mail an uns.
Wir freuen uns, von Ihnen zu hören.