CMD: Wie kann man vorbeugen, dass Stress auf den Kiefer abfärbt?
Prävention
CMD bedeutet Craniomandibuläre Dysfunktion – falls Ihnen das bisher noch nichts gesagt hat. Das bedeutet, dass die Kiefergelenke angespannt sind und man nachts mit den Zähnen knirscht.
Dass das für den Kiefer und die Zähne nicht so super sein kann, müssen wir Ihnen wahrscheinlich jetzt nicht sagen. Aber trotzdem kann CMD jeden treffen. Denn diese Dysfunktion ist stressbedingt.
Also die einfachste Möglichkeit, dem Ganzen vorzubeugen, ist Stress zu vermeiden. Das ist natürlich nicht immer so leicht. Aber als Ausgleich können Sie regelmäßige Entspannungseinheiten in den Alltag einbauen, sodass der Stress sich nicht festsetzt. Zusätzlich sollten Sie sofort Ihren Zahnarzt aufsuchen, wenn Sie bemerken, dass Ihr Kiefer dauerhaft angespannt ist.
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